从李绛直言劝谏，看唐宪宗元和中兴 - 世界报道网

从李绛直言劝谏，看唐宪宗元和中兴

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2.身体放松：通过深呼吸、舒展伸展、瑜伽或按摩等方法放松身体，缓解紧张的肌肉和僵硬的关节，促进血液循环和气血畅通。